Oatmeal merupakan karbohidrat sehat yang dapat membantu menjaga tingkat energi tetap stabil selama menopause.
Bonusnya, oatmeal adalah makanan yang sempurna untuk memasukkan sejumlah makanan ramah menopause lainnya seperti beri, rami, dan yogurt.
(*)
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
