Susu Memang Baik Bagi Kesehatan, Tapi Jika Anda Menderita Hipertensi Wajib untuk Menghidarinya, Mengapa?

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Bagi siapa saja yang ingin mencegah penyakit tekanan darah, kalian tentu diwajibkan mengikuti gaya hidup sehat.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), satu dari lima orang dewasa menderita tekanan darah tinggi.

Bahkan masalah ini menyebabkan 9,4 juta kematian setiap tahun di seluruh dunia karena komplikasi.

Maka langkah pertama untuk mencegah masalah tekanan darah yakni dengan mengikuti pola makan yang benar.

Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Vagina Gatal, Jenis Celana Dalam Memengaruhi Juga Loh

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Senin (16/11/2020), dalam artikel kali ini, kami akan memberitahu kalian terkait makanan terlarang bagi orang penderita tekanan darah.

1. Kurangi Asupan Garam

Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, maka kamu harus menghindari menambahkan garam ke makanan,

Hal ini karena natrium adalah musuh terbesar bagi orang penderita tekanan darah.

2. Makanan Olahan

Kamu harus menghindari semua jenis makanan olahan, baik dalam kemasan maupun kalengan.

Baca Juga: Begini Urutan Mandi yang Benar Menurut Ahli, Ternyata Pengaruhi Kecantikan Kulit!

Ini lantaran pengawet yang terkandung mampu menjadi sumber natrium, seperti natrium benzoat, perasa dan monosodium glutamat.

PROMOTED CONTENT