Bahaya! Inilah Dampak Negatif Pada Tubuh Jika Anda Kekurangan Cairan, Minum Air Putih Setiap Hari Mulai dari Sekarang

3. Tekanan Darah Tinggi dan Rendah

Minum banyak air membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dari aliran darah dan memfasilitasi sirkulasi yang baik.

Untuk itu sistem peredaran darah Anda membutuhkan air agar berfungsi dengan baik.

4. Kadar Kolesterol Jahat yang Tinggi

Dehidrasi menyebabkan bagian dalam sel Anda kehilangan air.

Baca Juga: Begini Urutan Mandi yang Benar Menurut Ahli, Ternyata Pengaruhi Kecantikan Kulit!

Ini berarti tubuh mulai mengimbanginya dengan memproduksi lebih banyak kolesterol, beberapa di antaranya berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

5. Sembelit

Agar limbah padat terbentuk dengan baik saat akan dikeluarkan dari tubuh, Anda harus mengonsumsi banyak cairan untuk mengolah dan melembabkan makanan di usus.

Jika Anda menderita dehidrasi kronis, tubuh Anda tidak memiliki cukup air untuk membuang limbah padat.

Ini yang nantinya akan menyebabkan Anda sembelit.

Baca Juga: Sudahkah Mengonsumsi Wortel Setiap Hari? Selain Dapat Memperkuat Kuku dan Rambut, Ternyata Sayuran Ini Memiliki Segudang Manfaat Lainnya

6 Masalah dengan Sistem Pernapasan

Air adalah komponen kunci dari sistem kekebalan yang sehat.

Ini juga mencegah penyakit pernapasan karena, selaput lendir paru-paru, hidung, dan sinus Anda harus tetap lembab untuk melindungi dari polutan.

7. Eksim

Tubuh membutuhkan cukup cairan untuk mengeluarkan 20 hingga 24 ons (500 hingga 700 mililiter) air.

Untuk itu jika keringat dibiarkan di dalam tubuh, akan menyebabkan iritasi kulit.

Beberapa orang percaya mengonsumsi air yang tidak mencukupi dapat mempengaruhi munculnya eksim.

(*)