5 Makanan Penyebab Sembelit, Termasuk Nasi dan Gorengan

Baca Juga: Kehamilan Baru 4 Bulan, Zaskia Sungkar Alami Nyeri Sembelit hingga Pasrah Apapun yang Terjadi, Simak Cara Mengatasi Gangguan Pencernaan untuk Bumil!

Hal ini pula yang membuat perutnya sangat membesar saat tiba di rumah sakit.

Akibat pembesaran usus yang abnormal tersebut, tulang rusuk bawahnya pun terdorong keluar.

Sembelit memang sering terjadi karena kurang mengonsumsi serat dan terlalu banyak makan makanan berlemak.

Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk menghindari beberapa jenis makanan penyebab sembelit.

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, simaklah lima jenis makanan yang bisa memicu sembelit ini:

Baca Juga: Waw, Cuma Rutin Makan Kolang-kaling, Kamu Akan Merasakan 5 Manfaat Ini pada Tubuh, Jangan Kaget ya!

1. Alkohol

Ketika kita mengonsumsi alkohol dalam jumlah bayak, itu bisa membuat cairan tubuh berkurang melalu urin.

Kondisi ini bisa membuat tubuh dehidrasi dan meningkatkan risiko sembelit.

2. Makanan tinggi gluten

Gluten adalah protein yang ditemukan dalam biji-bijian.

PROMOTED CONTENT