Ini 4 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Traveling, Dijamin Aman dari Covid-19!

1. Bersepeda

Bersepeda bisa menjadi pilihan saat mengisi traveling.

Mengutip laman Grid Health, bersepeda memiliki banyak manfaat seperti melatih persendian, membentuk otot, menjaga berat badan sehat, mengurangi stres, dan menjaga keseimbangan tubuh

Baca Juga: Yuk, ke Hutan Kamojang Ecopark Garut, Bisa Kemping Sekaligus Foto-foto di Spot Instagramable Bareng Keluarga!

Salah satu lokasi rekomendasi adalah tute rute Kintamani-Ubud di Bali.

Pada rute ini, kamu bisa bersepeda melintasi persawahan dan pedesaan Bali dengan jarak tempuh lebih kurang 25 kilometer (km) selama 3 jam.

2. Jogging

Ketika lari pagi, tubuh akan melepas hormon endorfin yang bisa melepas stres, membuat tubuh lebih bugar, bahkan bisa menghilangkan nyeri kecil pada tubuh.

Dengan jogging pula, kulit mendapat asupan oksigen dan darah lebih banyak sehingga mempercepat regenerasi sel yang membuat kita terlihat lebih segar dan muda.

Baca Juga: Keren! Hong Kong Buka Taman Hiburan Luar Ruangan Pertama yang Terapkan Physical Distancing

Adapun rekomendasi jogging menyenangkan di tepian Pantai Senggigi, Lombok.

Untuk mencapai destinasi ini pun mudah.

Dari Bali, kamu bisa memilih ragam transportasi yang tersedia, misalnya menggunakan motor atau mobil dan menyeberang dengan kapal feri.

Jika ingin menuju Pantai Senggigi langsung dari kota asal, misalnya Jakarta, kamu bisa menggunakan moda transportasi pesawat.

Saat ini, maskapai penerbangan dan bandara telah menerapkan protokol kesehatan sehingga perjalanan lebih nyaman meski di masa pandemi.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Wilayah Jakarta Hari Ini, BMKG Sampaikan Peringatan Dini: Waspada Hujan Disertai Petir dan Angin Kencang

3. Diving

Diving memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Dikutip Grid.ID dari Deeper Blue via Tribun travel, selain menantang adrenalin, diving memiliki manfaat untuk kesehatan seperti melatih kekuatan, melatih pernapasan, menurunkan tekanan darah, dan membuat tubuh semakin bugar.

Rekomendasi lokasi diving terbaik adalah Taman Nasional Komodo di perairan Nusa Duawaj, Nusa Tenggara Barat (NTT).

Nusa Duawaj sendiri merupakan sebuah pulau yang terletak tepat di sebelah selatan Pulau Komodo, sehingga kawasan ini masih termasuk dalam wilayah Taman Nasional Komodo.

Baca Juga: Jadi Tujuan Bulan Madu Nikita Willy dan Indra Priawan, Inilah Fakta Seputar Antartika

Yang perlu diingat, kamu memerlukan sertifikasi diving sebelum melakukan aktivitas ini.

Dengan begitu, kamu bisa leluasa menyelam dan menikmati keindahan bawah laut.

PROMOTED CONTENT