2. Mencegah kanker
Likopen, senyawa fitokimia yang kaya pada tomat berperan besar sebagai antioksidan yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan dan radikal bebas.
Beberapa jenis kanker, termasuk prostat, serviks, mulut, faring, tenggorokan, perut, kerongkongan, rektal, usus besar, dan ovarium dapat dicegah atau dikurangi dengan tomat.
Baca Juga: Tips Diet ala Nia Ramadhani, Rahasianya Makan Ini Setiap Pagi!
3. Mengatur gula darah
Tomat menjadi sumber kromium yang baik dan menjaga gula darah tetap stabil.
4. Membuat kulit bercahaya dan menguatkan rambut
Kolagen dibuat dari Vitamin C yang merupakan komponen penting dari kulit, jaringan ikat, dan kuku.
Kekurangan vitamin C membuat kulit lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari, seperti keriput, kulit kendur, dan noda.
Baca Juga: Bongkar Alasan Ikan Paling Dihindari Ibu Hamil, Ternyata akan Berakibat Fatal Jika Mengonsumsinya
Saus tomat juga kaya akan vitamin K yang memperkuat helai rambut dan merevitalisasi pertumbuhan rambut.
Itu juga membangun tulang yang lebih kuat.
Likopen juga telah terbukti meningkatkan massa tulang, yang merupakan cara yang bagus untuk melawan osteoporosis.
| Source | : | Healthy Option |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
