Cintai Diri Sendiri, Inilah Langkah Mudah untuk Mengatasi Depresi Akibat Perselingkuhan yang Terjadi dalam Hubungan

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Siapa saja bisa mengalami depresi.

Sebab depresi tak memandang usia, jenis kelamin, dan status sosial.

Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang merasa tertekan dan gundah.

Mereka yang mengalami ini juga akan kehilangan minat untuk beraktivitas dalam jangka waktu yang lama.

Baca Juga: Cerita Masa-Masa Sekolah, Nadiem Makarim Mengaku Sempat Depresi Gara-Gara Sikap Gurunya : Kayak Nge-bully Saya di Kelas

Kondisi memprihatinkan ini disebabkan oleh beberapa hal.

Di antaranya pernah mengalami kehilangan orang yang dicintai atau hubungan yang bermasalah seperti perselingkuhan.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com pada Sabtu (28/11/2020), berikut adalah beberapa rekomendasi untuk mengatasi depresi akibat perselingkuhan.

Baca Juga: Mengalami Baby Blues dan Stres, Ibu Muda di Ponorogo Diduga Tewas Akibat Sang Mertua Memisahkannya dengan Bayi yang Baru Dilahirkan

1. Bedakan rasa sakit dengan penderitaan

Sangat wajar untuk merasa sedih setelah melalui situasi sulit seperti perselingkuhan.

PROMOTED CONTENT