Cintai Diri Sendiri, Inilah Langkah Mudah untuk Mengatasi Depresi Akibat Perselingkuhan yang Terjadi dalam Hubungan

Namun, ada batasan antara rasa sakit normal dan yang Anda picu sendiri.

Kedua perasaan itu berbeda karena rasa sakit tidak berlangsung selama penderitaan.

Ini karena yang terakhir muncul ketika Anda enggan menerima situasi.

Dalam pengertian ini, sering dikatakan bahwa penderitaan akan berlangsung selama yang Anda inginkan.

Baca Juga: Depresi Setelah Melahirkan dan Ditinggal Suami ke Luar Negeri, Ibu Muda di Ponorogo Pilih Mengakhiri Hidup dengan Menenggak Racun

2. Mengekspresikan perasaan

Untuk menerima situasi sulit apa pun, penting untuk melepaskan ketegangan.

Untuk melakukan ini, Anda perlu menghindari menyimpan emosi yang dihasilkan ketidaksetiaan pasangan.

Oleh karena itu, berbicara dengan orang yang dekat dengan Anda tentang apa yang Anda rasakan adalah ide yang bagus.

Membuka dan melepaskan perasaan yang Anda alami adalah kunci untuk mengatasi depresi akibat perselingkuhan.

Baca Juga: Alami Cyberbullying Selama Bertahun-tahun, Angelababy Curhat Sempat Depresi: Aku Menangis Setiap Malam

3. Berduka

PROMOTED CONTENT