Stop Kebiasaan Minum Teh Setelah Makan Mulai Sekarang! Ternyata Sangat Berbahaya Buat Tubuh

Baca Juga: Bukannya Makin Sehat, Minum Obat dengan 5 Minuman Ini Justru Berbahaya dan Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Serius

Bagi yang sulit terlepas dari minum teh saat makan, Itske M. Zijp dkk memiliki tips agar terhindar dari masalah kekurangan zat besi.

Para peneliti itu menganjurkan untuk memberikan jeda waktu antara makan dengan minum teh.

Sebaiknya minum teh setengah jam atau sejam setelah makan besar.

Selain itu, kamu disarankan juga untuk konsumsi makanan yang mengandung zat besi tinggi, seperti daging, ikan, dan unggas.

(*)

PROMOTED CONTENT