Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID - Biji labu mungkin kerap dianggap sebelah mata dan tidak bermanfaat.
Padahal, dengan menambahkan biji labu ke dalam makanan bisa bermanfaat bagi kesehatan dengan berbagai cara.
Dirangkum Grid.ID dari laman Insider, berikut lima manfaat biji labu kuning yang sudah terbukti secara ilmiah.
1. Bergizi tinggi
Biji labu adalah tambahan bagus untuk diet karena kaya akan nutrisi seperti serat dan lemak sehat yang membantu tubuh bekerja dengan baik.
Satu ons biji labu kuning memiliki 163 kalori dan mengandung:
- Protein: 8,5 gram
- Lemak: 14 gram, termasuk 10 gram lemak tak jenuh yang sehat
- Karbohidrat: 4,2 gram
Baca Juga: Cerita Pengalaman 'Dihajar' Keanu Reeves di John Wick 3, Yayan Ruhian: Kita Agak Kesulitan
| Source | : | insider |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
