3. Mengencangkan perut
Salah satu manfaat tertawa adalah dapat mengencangkan perut.
Saat tertawa, otot-otot di perut mengembang dan berkontraksi, mirip dengan saat sengaja melatih perut.
Baca Juga: Melisha Sidabutar Meninggal Dunia Disebabkan Pembengkakan Jantung, Kenali Penyebab dan Gejalanya!
4. Menjaga kesehatan jantung
Tertawa adalah latihan kardio yang bagus, terutama bagi mereka yang tidak mampu melakukan aktivitas fisik lain karena cedera atau sakit.
Ini membuat jantung memompa dan membakar kalori dalam jumlah yang sama per jam, seperti berjalan dengan kecepatan lambat hingga sedang.
5. Meningkatkan T-Cells
Sel-T adalah sel sistem kekebalan khusus yang menunggu aktivasi di tubuh.
Saat kamu tertawa, kamu mengaktifkan sel-T yang segera mulai membantu lawan penyakit.
Baca Juga: 5 Khasiat Biji Labu yang Jarang Diketahui, Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma Loh!
6. Menghilangkan rasa sakit
Endorfin adalah obat penghilang rasa sakit alami tubuh.
Dengan tertawa, kamu dapat melepaskan endorfin, yang dapat membantu meredakan nyeri kronis dan membuat merasa lebih baik.
7. Membuat hidup lebih baik
Tertawa dapat meningkatkan perasaan sejahtera secara keseluruhan.
Dokter telah menemukan bahwa orang yang memiliki pandangan hidup yang positif, cenderung melawan penyakit lebih baik daripada orang yang cenderung lebih negatif.
Jadi tersenyum dan tertawalah, maka hidup akan lebih panjang.
(*)
Mendadak Catwalk, Fitri Tropica Bangga Berhasil Ajak sang Suami Tampil Jadi Model
| Source | : | Gaiam.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
