4. Stres
Stres memainkan peran besar dalam kecerahan kulitmu—atau kekurangannya.
"Stres menyebabkan peningkatan kortisol, yang dapat mempengaruhi aliran darah ke kulit dan [mempengaruhi] perbaikan kulit," kata Dr. Luftman.
Jadi, apa pun deadline, argumen, atau frustrasi yang kamu hadapi bisa jadi apa yang berdiri di antara Anda dan kulit berkilau.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: ini Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi, Solusinya: Minum!
5. Kurang Tidur
Apa pun yang membuat kamu terjaga di malam hari akan mengganggu kamu mendapatkan kulit terbaikmu.
"Tidur adalah waktu pemulihan tubuh ketika sel-sel kulitmu memperbaiki diri dan beregenerasi," jelas Dr. Palm.
"Jika periode itu dipersingkat atau diubah, sel-sel kulit tidak dapat bekerja secara optimal," imbuhnya.
Wah, bagaimana menurutmu?
(*)
Ikhlaskan Lolly yang Kabur dari Rumah Aman, Nikita Mirzani Nangis Beri Pesan Sedih Ini ke sang Putri: Jaga Diri Kamu
| Source | : | goodhousekeeping |
| Penulis | : | Silmi |
| Editor | : | Deshinta N |
