Bayi Susah Tidur di Malam Hari? Lakukan 5 Mudah agar Si Kecil Cepat Terlelap

Grid.ID – Tidak ada yang lebih membahagiakan bagi seorang ibu selain melihat Si Kecil tidur dengan nyenyak. Bagi bayi tidur merupakan rutinitas penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan perkembangan otaknya.

Oleh karena itu, bagi seorang ibu sebaiknya memastikan Si Kecil bisa tidur dengan optimal. Namun, pada kenyataanya terkadang bayi bisa tidur lebih lama di siang hari aktif saat di malam hari.

Bahkan ia mudah rewel saat kamu berusaha membaringkannya agar cepat tidur. Tak hanya berdampak kurang baik pada perkembangannya, Si Kecil yang tak kunjung tidur juga bisa mengurangi waktu istirahat orangtuanya.

Untuk itu, orangtua perlu membentuk pola tidur Si Kecil agar bayi tidur nyenyak secara bertahap. Sehingga saat usianya menginjak 2 bulan atau lebih, ia sudah memiliki pola tidur lebih teratur.

Kenapa ini penting? Sebab, bila pola tidur bayi sudah teratur, ia tidak akan mudah terbangun serta dapat tidur lebih lama dan lebih nyenyak di malam hari.

Baca Juga: Beragam Manfaat Menggunakan Minyak Telon pada Bayi, Sudah Tahu?

Dengan kata lain, tidurnya akan lebih berkualitas sehingga tubuh bayi juga akan lebih bugar dan tidak rewel di keesokan hari.

Bagi kamu yang sedang dalam masa kehamilan atau bagi ibu memiliki bayi susah tidur di malam hari, beberapa tips ini bisa diterapkan agar bayi dapat tertidur dengan nyenyak dilansir dari berbagai sumber.

1. Ciptakan rutinitas

Langkah pertama yang bisa dilakukan oleh seorang ibu adalah menciptakan rutinitas sebelum menidurkan bayi, seperti memandikan, mengenakan baju tidur, dan menimang bayi.

Begitu juga dengan jam tidur, pastikan bayi selalu tidur di jam yang sama supaya terbiasa hingga usia anak-anak.

Baca Juga: Ini Dampak Psikologis Anak yang Kekurangan Zat Besi, Mudah Marah sampai Sulit Tidur

2. Kenalkan si kecil siang dan malam

Pada fase awal kehidupannya, bayi tidak bisa membedakan siang atau malam, sehingga seorang ibu harus memperkenalkannya. Caranya dengan mengatur pencahayaan untuk menciptakan siklus tidur.