Grid.ID – Tidak ada yang lebih membahagiakan bagi seorang ibu selain melihat Si Kecil tidur dengan nyenyak. Bagi bayi tidur merupakan rutinitas penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan perkembangan otaknya.
Oleh karena itu, bagi seorang ibu sebaiknya memastikan Si Kecil bisa tidur dengan optimal. Namun, pada kenyataanya terkadang bayi bisa tidur lebih lama di siang hari aktif saat di malam hari.
Bahkan ia mudah rewel saat kamu berusaha membaringkannya agar cepat tidur. Tak hanya berdampak kurang baik pada perkembangannya, Si Kecil yang tak kunjung tidur juga bisa mengurangi waktu istirahat orangtuanya.
Untuk itu, orangtua perlu membentuk pola tidur Si Kecil agar bayi tidur nyenyak secara bertahap. Sehingga saat usianya menginjak 2 bulan atau lebih, ia sudah memiliki pola tidur lebih teratur.
Kenapa ini penting? Sebab, bila pola tidur bayi sudah teratur, ia tidak akan mudah terbangun serta dapat tidur lebih lama dan lebih nyenyak di malam hari.
Baca Juga: Beragam Manfaat Menggunakan Minyak Telon pada Bayi, Sudah Tahu?
Dengan kata lain, tidurnya akan lebih berkualitas sehingga tubuh bayi juga akan lebih bugar dan tidak rewel di keesokan hari.
Bagi kamu yang sedang dalam masa kehamilan atau bagi ibu memiliki bayi susah tidur di malam hari, beberapa tips ini bisa diterapkan agar bayi dapat tertidur dengan nyenyak dilansir dari berbagai sumber.
Langkah pertama yang bisa dilakukan oleh seorang ibu adalah menciptakan rutinitas sebelum menidurkan bayi, seperti memandikan, mengenakan baju tidur, dan menimang bayi.
Begitu juga dengan jam tidur, pastikan bayi selalu tidur di jam yang sama supaya terbiasa hingga usia anak-anak.
Baca Juga: Ini Dampak Psikologis Anak yang Kekurangan Zat Besi, Mudah Marah sampai Sulit Tidur
Pada fase awal kehidupannya, bayi tidak bisa membedakan siang atau malam, sehingga seorang ibu harus memperkenalkannya. Caranya dengan mengatur pencahayaan untuk menciptakan siklus tidur.
Melansir dari Nakita.id, seorang ahli di Sleep Center at Boston Children’s Hospital (BCH) Maile Moore mengatakan, saat orangtua memperkenalkan siklus tidur pada bayi diatur dengan mengatur pencahayaan ruangan membuat bayi bisa membedakan waktu tidur.
Otak manusia mengirim sejumlah hormon yang menyebabkan rasa kantuk ketika langit mulai meredup dan sejumlah hormon untuk memulai aktivitas ketika terang.
Moms di rumah harus membiasakan si kecil tidur pada malam hari di ruangan dengan cahaya yang redup dan ketika sudah waktunya bangun, terangkan cahaya di kamar.
Banyak faktor yang menyebabkan bayi susah tidur di malam hari, salah satunya karena ruangan tempat Si Kecil tidur silau, gerah, atau berisik.
Baca Juga: Begini Tips Mengoptimalkan Pola Asuh untuk Mencegah Stunting di Masa Pandemi, Orang Tua Harus Tahu!
Untuk mengatasinya, jaga ruangan tidur bayi tetap nyaman, terutama pada malam hari. Redupkan lampu, untuk memberikan kode ini saatnya untuk tidur, bukan bermain. Atur suhu ruangan senyaman mungkin. Tak kalah penting, kondisikan ruangan tenang agar bayi dapat beristirahat.
Perhatikan baik-baik gestur Si Kecil ketika mendekati jam tidurnya, daripada menunggu bayi sampai kelelahan.
Sebaiknya letakkan bayi di tempat tidur ketika mereka mulai menunjukkan tanda-tanda mengantuk. Tanda-tanda itu seperti menguap, menggosok mata, dan mulai rewel.
Agar si kecil bisa tidur lelap di malam hari, kamu bisa mengoleskan minyak mengoleskan minyak telon pada bayi bisa menghindarkan Si Kecil dari gigitan nyamuk. Salah satunya yakni Habbie Aromatic Telon Oil.
Kandungan lavender pada minyak telon Habbie dapat melindungi tubuh Si Kecil dari gigitan nyamuk. Tak hanya itu, minyak telon ini juga memberikan sensasi nyaman ketika digunakan, sekaligus juga bisa menghangatkan tubuh si kecil.
Minyak telon Habbie ini berbeda dari minyak telon pada umumnya, sebab wanginya yang spesial. Minyak telon Habbie hadir atau riset ahli aromatik berkolaborasi ahli obat tradisional menghadirkan beragam varian wangi yang berbeda-beda.
Pertama ada Aromatic Tea Series yang untuk memberikan sensasi calm. Varian ini juga mengandung minyak zaitun yang kaya vitamin E dan K, sehingga baik untuk kulit sensitif dan bayi.
Kedua ada Aromatic Flower Series agar si kecil merasa lebih refresh. Varian ini mengandung minyak argan yang kaya vitamin E dan D, sehingga dapat membantu menutrisi dan melindungi kulit.
Selain bahan-bahan tersebut, kedua jenis minyak telon Habbie tersebut juga mengandung minyak bunga lavender yang memiliki harum yang khas, serta daun bidara memiliki khasiat menguatkan otot, serta dipercaya turun-temurun untuk terapi ain (bayi menangis tanpa sebab).
Yuk coba agar Si Kecil bisa tidur dengan pulas serta memiliki harum yang menyegarkan. Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut kamu bisa mengunjungi website Habbie atau mengunjungi akun Facebook Telon Habbie, dan Instagram @habbie_id!
Lika-liku Hidup Reza Artamevia yang Kini Dituding Bisnis Berlian Palsu, Dulu Diorbitkan Ahmad Dhani dan Pernah 2 Kali Masuk Bui
| Penulis | : | Nana Triana |
| Editor | : | Sheila Respati |
