Stop Konsumsi 3 Minuman Ini Kalau Mau Gula Darah Tetap Seimbang!

Perlu diketahui juga bahwa di Indonesia, penderita diabetes cukup tinggi.

Mengutip laman Kompas.com, berdasarkan data International Diabetes Federation tahun 2017 yang dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan, Indonesia merupakan negara penyumbang kasus diabetes tertinggi ke-6 di dunia.

Pada posisi 1-5 adalah China, India, Amerika Serikat, Brazil, dan Meksiko.

Baca Juga: Duh, Masih Banyak yang Belum Tahu Bila 4 Kondisi ini Merupakan Gejala Covid-19, Cek Sebelum Terlambat!

Penyakit yang disebabkan oleh kelebihan gula darah ini salah satunya bisa diderita oleh seseorang akibat adanya faktor keturunan.

Nah, untuk menjaga kadar gula darah yang seimbang, ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari.

Dilansir Grid.ID dari laman Tribun Bali, berikut ini beberapa minuman yang perlu dihindari agar gula darah seimbang:

1. Minuman bersoda

Minuman bersoda adalah minuman dengan kandungan karbohidrat tinggi karena ada banyak gula di dalamnya.

Baca Juga: Bawang Putih Tidak Melulu Bawa Manfaat Loh, Ada 9 Bahaya Kalau Dikonsumsi Berlebihan dalam Kondisi Mentah

Kalorinya pun tinggi, sehingga banyak mengonsumsi soda bisa membuat kelebihan kalori.

Terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda berisiko pada kelebihan berat badan dan obesitas.

Kedua kondisi itu berisiko pada diabetes dan penyakit berbahaya lainnya.

PROMOTED CONTENT