Kenapa Sih Bau Mulut Saat Bangun Tidur? Padahal Sudah Sikat Gigi di Malam Hari

Ada satu studi yang menyelidiki efek air pada napas pagi.

Penelitian itu menemukan bahwa minum air atau berkumur di pagi hari mengurangi VSC sebesar 30-50%, yang menyebabkan peningkatan keseluruhan pada napas pagi.

Kemudian, bernapas melalui mulut juga bisa menyebabkan mulut kering.

Baca Juga: Mulai dari Rambut Rontok sampai Diabetes, Inilah Sederet Bahaya Tak Sarapan yang Perlu Kamu Tahu, Jangan Diulangi Mulai Sekarang!

Orang yang tidur dengan mulut terbuka atau mendengkur berat mungkin memiliki mulut yang lebih kering dan lebih mungkin mengalami bau mulut di pagi hari.

Kebersihan mulut yang buruk pun jadi penyebab umum nafas pagi jadi tak sedap.

Menyikat dan membersihkan gigi dengan benar bisa menghilangkan bakteri dan partikel makanan yang menyebabkan bau mulut.

Baca Juga: Kalian Wajib Tahu, Jus Seledri Ternyata Berkhasiat untuk Mengatasi Bau Mulut, Coba yuk dari Sekarang!

Jika seseorang tidak membersihkan gigi secara teratur dan efektif, dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.

Gingivitis dan periodontitis merupakan jenis penyakit gusi yang dapat menyebabkan bau mulut.

Gigi berlubang akibat bakteri yang menghasilkan plak dapat menjebak lebih banyak bakteri di dalam mulut.

Baca Juga: Beginilah Dampak Mengejutkan Kalau Kamu Kurang Minum Air Putih, Bisa Sampai Gangguan Berpikir hingga Bau Mulut!

Perawatan dan pengobatan:

Kita dapat memperbaiki kualitas napas pagi dengan tetap menjaga kebersihan mulut.

Menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan sela-selanya dengan benang gigi atau sikat interdental dapat mengendalikan bakteri mulut.

Penting juga melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi untuk bantu menjaga kebersihan mulut.

Baca Juga: Pernah Ciuman dengan Cewek yang Bau Mulut, Sule Ngakak: Ya Bau Nggak Gue Terusin

Jangan lupa untuk minum lebih banyak air.

Meningkatkan asupan air dan mengurangi kafein serta alkohol bisa memperbaiki bau napas kita.

(*)

PROMOTED CONTENT