Berhenti Minum Susu Justru Bermanfaat untuk Kesehatan, Satu di Antaranya Kulit Jadi Lebih Bersih

Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Minum Susu, Bisa Sampai Patah Tulang Loh

4. Kulit jadi bersih

Orang yang sensitif terhadap produk olahan susu, tetapi tetap mengonsumsinya cenderung akan berjerawat.

Ternyata, produk olahan susu mengandung berbagai hormon yang merangsang perkembangan jerawat.

Jadi, jika mengalami masalah ini, coba sesuaikan pola makan dan hindari produk susu.

Baca Juga: Begitu Tega Sang Anak Jual Tanah Tanpa Sepengetahuannya, Nenek 83 Tahun Ini Hidup Sebatang Kara, Minum Susu Sachet untuk Menahan Lapar

Meskipun demikian, orang dewasa tetap harus memastikan memeroleh nutrisi seimbang.

Jika tidak, kamu mungkin lebih mudah sakit.

Jadi, apabila memutuskan untuk tidak mengonsumsi produk susu, cobalah untuk mengganti produk susu dengan produk lain yang kaya akan komponen seperti susu.

Sebagai alternatif, kamu bisa mengonsumsi sarden, salmon, atau susu nabati.

Dengan cara itu, maka nutrisi dalam tubuh akan tetap terjaga.

(*)

PROMOTED CONTENT