Bukan Hanya Tidur Terlalu Lama, 4 Kebiasaan Pagi Hari Ini Juga Bikin Tubuh Cepat Gemuk

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Penurunan berat badan adalah satu hal yang selalu ada dipikiran banyak orang.

Ketika diet dan olahraga adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa kamu memiliki berat badan yang diinginkan.

Tapi, ternyata ada banyak hal yang dapat menghambat perjalanan penurunan berat badan.

Mungkin ada beberapa kebiasaan tertentu saat pagi hari yang dapat menyebabkan penurunan berat badan tak kunjung terjadi.

Dilansir Grid.ID dari Times of India, berikut lima kebiasaan pagi yang bisa membuatmu bertambah gemuk.

Baca Juga: Hindari, Kebiasaan Tidur Terlalu Lama Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Diabetes Hingga Jantung

1. Terlalu banyak tidur

Tidur berlebihan dikategorikan sebagai tidur lebih dari sembilan jam semalam.

Namun, jika kamu tidur kurang dari tujuh jam semalam, itu mungkin berbahaya juga bagi tubuh.

Ini bisa diperburuk pada orang dengan risiko genetik obesitas.

Tidur siang juga diketahui memiliki pengaruh buruk pada berat badan.

PROMOTED CONTENT