Tahukah Kamu, Dahsyatnya 4 Makanan Ini Bisa Bantu Hilangkan Stres!

Jeroan mengandung vitamin B12, B6, riboflavin, dan folat yang bagus untuk mengontrol stres pada manusia.

Sebagai penghilang stres, kamu bisa makan jeroan sebanyak 85 gram untuk 1 kali konsumsi ya!

Ingat, jangan konsumsi berlebihan dan makan sesuai porsinya ya agar tetap terjaga kesehatanmu!

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Langsung Memeriksa HP Saat Bangun Tidur, Akibatnya Bisa Stres sampai Depresi!

4. Telur

Lauk yang satu ini memang menjadi alternatif ketika kita bingung ingin makan apa hari itu.

Telur mengandung vitamin, mineral, asam amino, dan antioksidan yang dibutuhkan untuk respon stres yang kita alami.

Bahkan, telur juga mengandungg choline, nutrisi yang jarang ditemukan di makanan lainnya.

Langsung dadar telur ya kalau kamu bingung dan lagi stres!

Baca Juga: Nekat Utang Pada Ivan Gunawan Senilai Rp 25 Juta untuk Beli Cincin Kawin, Gading Marten Ternyata Sempat Niat Nikahi Wanita Lain Sebelum Gisella Anastasia, sang Desainer Bongkar Sosok Artis Incaran Sahabatnya

Nah, sekarang sudah tahu kan apa saja makanan yang boleh kamu santap saat stres? Selamat mencoba!

(*)

PROMOTED CONTENT