Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Selama pandemi berlangsung, kebanyakan orang sibuk mencari kegiatan yang dapat mengisi kebosanan karena harus berada di rumah, salah satunya berkebun.
Berkebun tiba-tiba menjadi sangat nge-tren di kalangan masyarakat karena kegiatan ini menyimpan banyak sekali manfaat, baik untuk orang dewasa maupun anak kecil sekalipun.
Dilansir dari GridKids.ID, berikut manfaat yang bisa didapat dari berkebun:
1. Mengurangi cemas dan menjaga pikiran positif
Ketika merasa cemas, kepala kita dipenuhi dengan pikiran-pikiran negatif.
Nah, berkebun dapat mengalihkan pikiran-pikiran negatif untuk sementara waktu.
Selain itu, saat berkebun, kamu dapat merasa lebih baik karena ada kehidupan di sekitar seperti kehangatan matahari, tanah di tangan, cacing atau mikroba di dalam tanah serta sepoi angin.
2. Meningkatkan mood
Tanah yang digunakan sebagai media tanam ternyata mempunyai fungsi antidepresan.
Menurut para ilmuwan, mikroba yang ada dalam tanah membantu meningkatkan mood.
3. Pikiran lebih fokus
Ketika memutuskan untuk berkebun, pikiranmu akan terfokus untuk merawat tanamanmu.
Hal ini akan membuat kamu merasa lebih berguna karena ada kehidupan yang bergantung padamu.
Source | : | Kompas.com,Grid Kids |
Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
Editor | : | Nesiana |