Nah, setelah kamu mengetahui apa penyebab bersin di pagi hari, berikut adalah cara-cara untuk mencegah bersin-bersin di pagi hari seperti yang dilansir dari GridKids.ID oleh Grid.ID:
1. Rutin mengganti seprei dan sarung bantal
Permukaan kasur dan bantal bisa menjadi tempat berkumpulnya tungau.
Mengganti seprei dan sarung bantal secara rutin dapat membantumu terhindar dari tungau.
Jika memungkinkan, kamu juga disarankan untuk membersihkan tempat tidurmu dengan vacuum.
Saat ini pun banyak layanan jasa pembersih debu dan tungau yang dapat dipanggil ke rumah.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu membersihkan kamarmu secara rutin dari debu.
2. Gunakan pelembab ruangan
Jika udara di kamarmu terasa kering, kamu bisa menggunakan humidifier untuk melembabkan ruangan.
Humidifier saat ini sudah cukup populer dan bahkan kamu bisa membelinya secara online di marketplace.
3. Perbanyak minum air putih
Mengonsumsi air putih dapat membuat tubuh kita tetap terhidrasi.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik pun dapat menjaga sistem kekebalan tubuhmu sehingga dapat kuat melawan infeksi bakteri dan virus yang menyerang tubuh.
(*)
Liburan ke Jepang Bareng Atta Halilintar dan Aurel, Ashanty dan Anang Alami Insiden Ini di Bandara
| Source | : | Gridkids.id,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Deshinta N |
