Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Penurunan hasrat seksual adalah kekhawatiran yang berkembang di antara pasangan saat ini.
Lebih dari 15% pria mengalami dorongan seks yang rendah di beberapa titik dalam hidup mereka.
Apakah kamu juga korban dari dorongan seks yang rendah dan penurunan libido?
Banyak faktor yang bisa jadi penyebabnya, termasuk dari makanan.
Kata “libido” berarti keinginan atau nafsu.
Ini umumnya dikenal sebagai dorongan seks.
Libido rendah bisa disebabkan karena banyak faktor, antara lain pengaruh sosiologis, psikologis, dan hormonal.
Jika kamu menggunakan antidepresan, itu mungkin juga penyebabnya.
Tapi, pernahkah berpikir bahwa faktor makanan yang menyebabkan rendahnya gairah seks?
Kita semua tahu tentang makanan yang dapat meningkatkan gairah seks.
Namun, ada makanan yang juga bisa menyebabkan efek sebaliknya.
Dilansir Grid.ID dari laman Medanta.org, berikut makanan yang bisa menurunkan lobido.
1. Makanan tinggi lemak jenuh
Makanan berminyak seperti kentang goreng dan keripik diketahui bisa menurunkan libido.
Mereka mengandung lemak trans yang juga dapat menyebabkan produksi sperma tidak normal dan mengganggu gairah seks.
2. Karbohidrat olahan
Tepung putih, pasta, sereal, roti, dan cookies mengandung karbohidrat olahan dalam jumlah besar yang mampu menurunkan kadar testosteron.
Ini dapat menyebabkan penambahan berat badan pada pria, sehingga meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan testosteron.
3. Produk kedelai
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih dari 120 mg kedelai per hari dapat berdampak negatif pada kesehatan seksual.
Terlalu banyak tahu, susu kedelai, atau produk kedelai lainnya dapat menurunkan jumlah sperma dan kadar testosteron.
4. Soda
Pemanis buatan dalam soda dan minuman ringan bisa memengaruhi kadar serotonin, hormon yang sebagian besar bertanggung jawab atas dorongan seksual.
Pemanis ini mengandung aspartame, pemanis non-sakarida yang digunakan untuk membumbui soda secara artifisial.
Itu dapat memengaruhi kadar serotonin dan menurunkan gairah seks.
5. Alkohol
Minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan disfungsi ereksi atau kesulitan mencapai orgasme.
Itu juga membuat rasa kantuk dan tidak tertarik.
6. Gula
Gula membutuhkan insulin untuk diserap dalam tubuh.
Peningkatan kadar insulin terus-menerus dalam dalam tubuh dapat menurunkan kadar testosteron, yang pada gilirannya menurunkan gairah seks.
Oleh karena itu, penting memerhatikan apa yang dimakan.
Namun, jika gejala dorongan seks yang buruk terus berlanjut, itu mungkin juga terkait dengan kondisi medis seperti radang sendi, diabetes, dan depresi.
Konsultasikan dengan dokter jika kondisi memengaruhi kehidupan dan suasana hati untuk jangka waktu yang lama.
(*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
