Air mencegah mulut kering dan membersihkan sisa makanan yang mungkin terselip di gigi kita setelah makan.
Mirip dengan apel, faktor pengunyahan yang kita lakukan ketika mengonsumsi mentimun bisa membantu merangsang produksi air liur, yang membantu menghidrasi mulut kita.
Baca Juga: Katakan Selamat Tinggal Pada Bau Mulut, Ini 8 Cara Mudah Mengatasinya
6. Yogurt
Yogurt bebas gula memiliki efek probiotik yang membantu perkembangan bakteri baik di mulut kita.
7. Buah kaya vitamin C
Buah-buahan yang kaya akan vitamin C, seperti stroberi, jeruk, melon, dan anggur sangat bagus untuk mengatasi bau mulut.
Alasannya karena vitamin C sangatlah kuat dan menciptakan lingkungan buruk bagi pertumbuhan bakteri.
8. Air putih
Salah satu penyebab terbesar bau mulut adalah mulut kering, sehingga bakteri jahat berkembang biak.
Memperbanyak minum air putih tidak hanya bisa menjaga produksi air liur, tetapi juga membersihkan sisa makanan yang tertinggal di mulut.
Namun, jika bau mulut terus berlanjut setelah melakukan perubahan tersebut, kamu bisa kunjungi dokter untuk penanganan terbaik.
(*)
Kena Stroke, Pak Tarno Ungkap Hal Itu Terjadi Usai Dirinya Tersesat di Hutan: Gemetaran
| Source | : | Kompas.com,mayoclinic.org |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
