Sering Insomnia? 3 Tanaman Ini Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Beberapa tanaman juga melepaskan minyak esensial yang menenangkan, sehingga membantu kita tertidur lebih cepat dan nyenyak.

Dengan pemilihan tanaman yang tepat, maka memelihara tanaman hias di kamar tidur sangat aman.

Baca Juga: Bantu Masyarakat Terdampak Covid-19, Influencer drg. Oktri Manessa Berikan Pelayanan Medis Terjangkau

Dilansir Grid.ID dari Nectarsleep.com, berikut beberapa tanaman untuk meningkatkan kualitas tidur.

1. Melati

Tanaman melati sangat disarankan karena aromanya terbukti menghasilkan efek menenangkan, terutama bagi mereka yang menderita kecemasan.

2. Lidah buaya

Tanaman ini sering terdaftar sebagai salah satu tanaman kamar tidur terbaik karena membantu menjernihkan udara.

Baca Juga: 3 Jenis Buah Ini Dipercaya dapat Membantu Rambut Anda Tumbuh Lebih Cepat, Konsumsi Sekarang Juga!

Apa yang tanaman ini lakukan adalah mengeluarkan banyak oksigen di malam hari, yang membantu tidur lebih nyenyak.

3. Tanaman laba-laba

Tanaman laba-laba dikenal karena kemampuannya untuk membersihkan udara dengan membuang racun tertentu.

(*)

PROMOTED CONTENT