Buah ini tinggi akan karoten yang dapat membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh dan mampu menginduksi haid.
Estrogen adalah hormon yang khas dimiliki oleh wanita untuk membantu mengatur kinerja sistem reproduksi.
Baca Juga: Catat! Makanan yang Boleh dan Gak Boleh Kamu Konsumsi Ketika Menstruasi
Pepaya juga dinilai dapat menyebabkan kontraksi di dalam rahim dan membantu meluruhkan lapisan rahim yang menyebabkan siklus menstruasi datang lebih awal.
Kemampuannya yang kuat untuk mengatur menstruasi ini adalah alasan mengapa wanita hamil diminta untuk pantang makan pepaya, terutama pada bulan-bulan awal.
Kurma
Buah yang identik dengan bulan Ramadan ini ternyata juga bermanfaat untuk melancarkan siklus menstruasi.
Kurma adalah buah khas timur tengah yang kaya akan zat besi, vitamin C, folat, dan mineral yang dapat meringankan masalah yang menghambat siklus menstruasi.
Melansir dari Kompas.com, ada sebuah studi yang menunjukan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi kurma dapat merasakan efek pada siklus menstruasi mereka.
Baca Juga: Hati-hati, 5 Kebiasaan Sepele Ini Justru Bikin Wanita Susah Hamil
Makanan kaya akan vitamin C
Vitamin C dikenal dengan kemampuannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Ngakak, Angelina Sondakh Disebut Nikah sama Nicholas Saputra Oleh Meta AI, Begini Respon Kocak sang Artis
| Source | : | Kompas.com,Cewekbanget.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Okki Margaretha |
