8 Makanan yang Mencegah Keriput Wajah, Cocok untuk Wanita Usia 40 Tahun ke Atas

Tubuh membutuhkan vitamin C untuk produksi kolagen, protein utama di kulit yang memberikan kekuatan dan elastisitas.

5. Bayam

Bayam sangat melembabkan dan dikemas dengan antioksidan yang membantu oksidasi seluruh tubuh.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada daun hijau serba guna ini meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit kencang dan halus.

Baca Juga: Rela Dipoligami, Inilah Sosok Istri Kedua Azis Gagap yang Parasnya Curi Perhatian, Ternyata Sukses Bangun Usaha ini!

6. Kacang-kacangan

Banyak kacang-kacangan (terutama almond) merupakan sumber vitamin E yang bagus, yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit, mempertahankan kelembaban kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan sinar UV.

Bahkan, kacang kenari mengandung asam lemak omega-3, anti-inflamasi yang dipercaya dapat membantu memperkuat membran sel kulit, melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, serta memberikan kilau yang indah pada kulit dengan mempertahankan penghalang minyak alami.

Baca Juga: Postingan Viral SBY Jualan Nasi Goreng Saat Tak Lagi Bertakhta jadi Presiden Ditanggapi Beragam oleh Publik, Roy Suryo: Kecerdasan Sindiran ke Pemerintah

7. Alpukat

Alpukat mengandung asam lemak pelawan peradangan yang tinggi untuk membuat kulit halus dan kenyal.

Kandungan vitamin A yang tinggi pada alpukat dapat membantu kita meluruhkan sel kulit mati, serta menjadikan kulit cantik dan bercahaya.

Kandungan karotenoidnya juga dapat membantu memblokir racun dan kerusakan akibat sinar matahari, bahkan melindungi dari kanker kulit.

Baca Juga: Segera Tayang Season 2 My Lecture My Husband, Akting Prilly Latuconsina Makin Memukau

8. Ubi jalar

Warna oranye pada ubi jalar berasal dari antioksidan yang disebut beta-karoten, lalu diubah menjadi vitamin A.

Vitamin dapat membantu memulihkan elastisitas kulit dan meningkatkan pergantian sel kulit, hingga akhirnya kulit lembut dan tampak awet muda.

(*)

PROMOTED CONTENT