Protein whey adalah cairan pada susu yang meningkatkan produksi insulin Growth Factor 1 (IGF-1) yang meningkatkan produksi minyak pada kulit.
Baca Juga: Adakah Waktu Terbaik untuk Minum Susu? Ini Penjelasan Ahli
Selain itu, protein whey juga dapat memicu produksi androgen, hormon terstosteron yang merangsang minyak dan menyebabkan jerawat.
Menurut Dr. Joyce Imahiyerobo-Ip selaku CEO Vibrant Dermatology dan Skin Bar MD, susu sapi juga mengandung kasein
Kasein adalah kandungan yang dapat merangsang jerawat pada kelenjar kulit manusia.
Baca Juga: 6 Makanan Sehat Ini Wajib Dikonsumsi Jika Ingin Diet Anda Sukses, Apa Saja?
Lantas, apakah susu non-dairy juga dapat menyebabkan jerawat?
Susu non-dairy tidak mengandung protein whey dan kasein yang dapat merangsang timbulnya jerawat.
Namun, beberapa susu non-dairy memiliki kandungan pengawet, tambahan gula, emulsi, dan kandungan lain yang dapat memicu timbulnya masalah pada kulit.
Oleh karena itu, sebelum membeli susu non-dairy ada baiknya untuk membaca label bahan yang ada.
Baca Juga: 8 Manfaat Susu Almond Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Jaga Berat Badan Hingga Menjadi Obat Anti Kanker
Jika kamu mengonsumsi susu non-dairy yang dibuat hanya dengan bahan alami dan sederhana, maka ya tentu saja kamu bisa menghindari timbulnya jerawat karena susu.
Namun terlepas dari kemungkinan susu sebagai penyebab timbulnya jerawat, susu memiliki kandungan yang penting yang dibutuhkan tubuh kamu.
Jangan sampai kamu jadi menghindari susu dan membuat tubuh kamu kekurangan protein ya! (*)
| Source | : | harpersbazaar.com |
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Okki Margaretha |
