Laporan Wartawan Grid.ID, Marsha Ayu
Grid.ID - Susu dikenal akan banyak kandungan bermanfaat yang bagus untuk kesehatan kita.
Walau memiliki banyak kandungan yang bagus untuk kesehatan, banyak yang mengatakan bahwa susu buruk untuk kulit kita.
Bahkan, ada yang mengatakan bahwa susu dapat menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah.
Baca Juga: 7 Body Lotion dengan Kandungan Susu Kambing untuk Mencerahkan Kulit
Untuk kamu yang rutin dan sering mengonsumi susu, apakah pernah mengalami timbulnya jerawat secara tiba-tiba?
Apakah memang salah satu alasan timbulnya jerawat adalah karena susu yang kita minum?
Sebelum kamu mulai berspekulasi lebih lanjut, langsung saja yuk kita cari tahu apa kata pakarnya!
Menurut Profesor Associate Dermatologi Dr. Joshua Zeichner yang dikutip dari harpersbazaar.com, ternyata susu sudah lama dikaitkan dengan peradangan kulit dan munculnya jerawat.
Dari semua jenis susu, susu skim adalah susu yang menurut Dr. Zeichner memiliki potensi tinggi terhadap permasalahan kulit.
Untuk kamu yang belum tahu, susu skim adalah susu tanpa lemak yang dibuat dengan menghilangkan sebagian besar air dan lemak yang ada di dalam susu.
Baca Juga: Ragam Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan, Menjaga Jantung hingga Mengobati Anemia
Menurut Dr. Zeichner, susu skim mengandung kadar gula tinggi dan juga protein whey yang dapat merangsang kelenjar minyak pada kulit.
Dimana kita semua tahu, jika kulit memproduksi minyak secara berlebihan maka kemungkinan pori-pori tersumbat dan menimbulkan jerawat menjadi lebih besar.
Protein whey adalah cairan pada susu yang meningkatkan produksi insulin Growth Factor 1 (IGF-1) yang meningkatkan produksi minyak pada kulit.
Baca Juga: Adakah Waktu Terbaik untuk Minum Susu? Ini Penjelasan Ahli
Selain itu, protein whey juga dapat memicu produksi androgen, hormon terstosteron yang merangsang minyak dan menyebabkan jerawat.
Menurut Dr. Joyce Imahiyerobo-Ip selaku CEO Vibrant Dermatology dan Skin Bar MD, susu sapi juga mengandung kasein
Kasein adalah kandungan yang dapat merangsang jerawat pada kelenjar kulit manusia.
Baca Juga: 6 Makanan Sehat Ini Wajib Dikonsumsi Jika Ingin Diet Anda Sukses, Apa Saja?
Lantas, apakah susu non-dairy juga dapat menyebabkan jerawat?
Susu non-dairy tidak mengandung protein whey dan kasein yang dapat merangsang timbulnya jerawat.
Namun, beberapa susu non-dairy memiliki kandungan pengawet, tambahan gula, emulsi, dan kandungan lain yang dapat memicu timbulnya masalah pada kulit.
Oleh karena itu, sebelum membeli susu non-dairy ada baiknya untuk membaca label bahan yang ada.
Baca Juga: 8 Manfaat Susu Almond Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Jaga Berat Badan Hingga Menjadi Obat Anti Kanker
Jika kamu mengonsumsi susu non-dairy yang dibuat hanya dengan bahan alami dan sederhana, maka ya tentu saja kamu bisa menghindari timbulnya jerawat karena susu.
Namun terlepas dari kemungkinan susu sebagai penyebab timbulnya jerawat, susu memiliki kandungan yang penting yang dibutuhkan tubuh kamu.
Jangan sampai kamu jadi menghindari susu dan membuat tubuh kamu kekurangan protein ya! (*)
| Source | : | harpersbazaar.com |
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Okki Margaretha |
