Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa tidur tanpa bantal dapat mengobati jerawat.
Namun, bakteri dapat memperburuk kondisi kulit, sehingga disarankan untuk mencuci semua seprai dan sarung bantal secara rutin.
Tidur tanpa bantal dapat membantu beberapa orang yang tidur tengkurap, tetapi sekali lagi itu bukan ide yang baik untuk semua orang.
Orang yang biasa tidur miring atau terlentang akan merasakan tanpa bantal bisa memberi tekanan pada lehernya.
Dengan melakukan ini, otomatis merusak kualitas tidur seseorang dan menyebabkan sakit leher dan punggung.
Oleh karena itu, memilih bantal yang tepat sesuai posisi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
(*)
| Source | : | Medical News Today |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
