Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Beberapa waktu lalu, artis Nia Ramadhani banjir kritikan karena hal-hal yang dilakukan olehnya selama menjadi MC TikTok Awards Indonesia 2020.
Hal itu lantaran Nia Ramadhani mengeluh matanya minus saat Raffi Ahmad memberinya kesempatan menjelaskan kriteria penilaian.
Mengutip laman Kompas.com, dalam kanal YouTube Rans Entertainment, di belakang panggung Nia Ramadhani menjelaskan bahwa ia tidak bisa membaca secara jelas dan tidak pandai memandu acara secara formal.
"Sorry, jujur ya, lu baca doang. Sedangkan gue enggak bisa baca jauh. Jadi kalau misalnya lu sudah ngomong gitu, gue pikir kayak bisa ngobrol kayak biasa," kata Nia Ramadhani.
"Tapi tahu enggak? Raffi ini sangat membantu. Lu tuh emang bagus, tadinya gue pengin diam aja di situ," kata Nia Ramadhani melanjutkan.
Terlepas dari itu, Raffi Ahmad menilai performa Nia Ramadhani dalam memandu sebuah acara sudah bagus.
Baca Juga: Mata Minus Dapat Disembuhkan dengan Operasi Lasik, Seperti Ini Prosedurnya
Dirangkum Grid.ID dari laman Mayo Clinic via Grid Health, mata minus atau dalam istilah medis disebut miopi adalah kondisi dimana bentuk bola mata terlalu panjang atau kornea terlalu melengkung.
Sehingga membuat paparan cahaya yang masuk terganggu, akhirnya mata tidak bisa fokus melihat benda dengan sempurna terutama dalam jarak yang jauh.
Sebenarnya ada beberapa metode medis yang bisa dilakukan untuk mengurangi keluhan mata minus.
Baca Juga: Bumil dengan Mata Minus Tidak Boleh Melahirkan Normal? Cek Faktanya!
Seperti dengan operasi laser atau menggunakan kacamata yang dokter resepkan.
Namun selain kedua metode tersebut, kita juga bisa membantu mengurangi mata minus dengan metode yang lebih aman, seperti:
Untuk mencegah mata minus menjadi lebih parah, kita perlu mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung antioksidan dan vitamin A.
Mengutip Nvision, sayuran (wortel) dan ikan bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mata.
Saat kita merasa sangat lelah, mata cenderung lebih mudah menegang, kering, dan gatal.
Jika dibiarkan, hal itu bisa menimbulkan masalah yang lebih besar.
Oleh karena itu, usahakan untuk terus mencukupi waktu tidur.
Aktivitas fisik ini berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk mata.
Dengan begitu, mata menjadi tak mudah kering sehingga penglihatan kita tetap terjaga kesehatannya.
Baca Juga: Makan Wortel Untuk Mengurangi Mata Minus Ternyata Tidak Benar, ini Penjelasannya
Tak hanya berdampak buruk bagi kesehatan kulit, sinar UV dari matahari juga tak sehat untuk mata.
Mata minus bisa lebih parah jika terlalu banyak dan sering terpapar sinar matahari.
Cara mengurangi mata minus bisa dilakukan dengan menggunakan kacamata hitam atau kacamata polarized.
Jenis kacamata ini akan menyaring cahaya sebelum diterima oleh mata kita.
American Optometric Association merekomendasikan metode 20:20:20.
Artinya, setelah menatap layar ponsel, laptop, atau jenis gawai lain, istirahatkan mata dengan menatap benda lain sejauh 20 kaki selama 20 detik.
Cara tersebut dilakukan untuk mencegah saraf mata menegang.
Cara mengurangi mata minus juga bisa dilakukan dengan berhenti merokok.
Merokok dapat meningkatkan risiko terkena penyakit, termasuk kerusakan pada saraf optik dan katarak.
Baca Juga: Menangis Lihat Sikap sang Anak yang Kurang Bersyukur, Nia Ramadhani: Salah di Mana ya?
Menjaga kebersihan diri juga penting agar kesehatan mata tetap terjaga.
Cucilah tangan dan wajah secara rutin.
Nah, jika kita menggunakan lensa kontak, pastikan menjaga kebersihan penyimpanannya, ya.
(*)
Innalillahi, Raffi Ahmad Bawa Kabar Duka, Suami Nagita Slavina Nyesek Kehilangan Sosok Wanita Kesayangannya Ini: Insyaallah Tenang
| Source | : | Kompas.com,health.grid.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
