5 Makanan Penyebab Rambut Rontok yang Harus Dihindari, Ternyata Sering Kita Konsumsi!

Laporan Wartawan Grid.ID, Marsha Ayu

Grid.ID - Sudah rajin menggunakan produk perawatan rambut tapi rambut kamu masih sering rontok?

Nah, mungkin saja penyebab rambut rontok kamu justru datang dari makanan yang sering kamu konsumsi loh!

Ternyata, beberapa makanan dan bahan makanan yang sering kita konsumsi terbukti menjadi penyebab masalah rambut rontok.

Baca Juga: Cara Alami Atasi Masalah Ketombe dengan Cepat, Ternyata Rahasianya Hanya Gunakan 5 Bahan Rumahan Ini

Tak tanggung-tanggung, beberapa bahan makanan penyebab rambut rontok pasti selalu kita konsumsi setiap hari.

Sebelum kamu jadi bingung, kali ini GRID.ID akan kasih tahu kamu berbagai makanan yang terbukti jadi penyebab rambut rontok.

Dikutip dari food.ndtv.com, ini dia 5 makanan penyebab rambut rontok yang sering kita konsumsi.

Baca Juga: Dapatkah Sari Lemon Digunakan untuk Menerangkan Warna Rambut? Yuk Cari Tahu Info Detailnya!

Yuk, simak!

1. Gula

Yap, bahan makanan yang selalu kita konsumsi nyaris setiap hari ini, ternyata dapat menjadi penyebab rambut rontok.

Hal tersebut karena gula mengandung insulin yang diduga dapat menjadi penyebab timbulnya resistensi insulin.

Menurut penelitian, resistensi insulin yang menjadi penyebab diabetes dan obesitas ini dapat membuat rambut menjadi rontok hingga botak.

Baca Juga: Amankah Silikon dalam Produk Sampo yang Kita Gunakan? Simak Kata Pakar Berikut Ini!

Oleh karena itu, kamu sangat dianjurkan untuk tidak mengonsumsi gula secara berlebihan ya sobat Grid!

2. Alkohol

Untuk mencegah rambut rontok, kita harus bisa memiliki rambut yang sehat dan kuat.

Nah, untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat, rambut kita membutuhkan protein yang disebut keratin.

Baca Juga: Rambut Rontok Bisa Berkurang dengan 7 Kebiasaan Baik Berikut Ini!

Alkohol diketahui mempunyai dampak negatif terhadap protein rambut dan juga dapat menyebabkan kematian pada folikel rambut.

Sehingga jika kamu sering mengonsumsi minuman atau makanan beralkohol, maka besar kemungkinan rambut kamu akan menjadi lemah dan rontok.

3. Junk food

Yap, makanan instan atau junk food sering kali mengandung lemak jenuh dan lemak tak jenuh tunggal yang dapat membuat rambut menjadi rontok.

Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Dasar Minyak Zaitun

Dua kandungan tersebut juga dapat meningkatkan kadar hormon DHT (dihidrotestosteron) yang dapat menyebabkan kebotakan.

Dikutip dari klikdokter.com, hormon DHT yang tinggi dapat mengecilkan folikel rambut, membuat rambut tumbuh dengan lebih tipis, rambut menjadi rapuh, dan juga cepat rontok.

Junk food juga mengandung banyak minyak yang jika berlebihan dapat menyumbat pori-pori dan folikel rambut.

Baca Juga: Seberapa Sering Kamu Harus Memotong Ujung Rambut? Cari Tahu Apa Kata Pakar!

4. Soda diet

Jika gula dapat membuat rambut menjadi rontok, begitu juga dengan pemanis buatan.

Soda diet pada umumnya mengandung pemanis buatan yang disebut dengan aspartam.

Menurut peneliti, aspartam diketahui dapat merusak folikel rambut yang nantinya dapat membuat rambut menjadi rontok.

Baca Juga: Rambut Kamu Kering dan Mudah Berketombe? Jangan Khawatir! Simak Tips dari Lana Condor Berikut Ini Yuk!

5. Putih telur mentah

Telur memang sangat bagus jika digunakan sebagai masker pada rambut.

Namun, kamu tidak dianjurkan untuk mengonsumsi putih telur mentah jika ingin miliki rambut sehat dan kuat. 

Putih telur mentah diketahui dapat menyebabkan penurunan produksi biotin, yang mana biotin adalah vitamin yang membantu produksi keratin.

Dimana seperti yang sudah disebutkan di atas, keratin adalah kunci rambut kuat dan sehat.

(*)

PROMOTED CONTENT