Dokter Reisa Sebut Kondisi Stres Bisa Turunkan Imunitas Tubuh, Simak 5 Cara untuk Mencegahnya

Baca Juga: Positif Covid-19, Roy Marten Minta Orang-orang yang Sempat Bertemu dengannya Buat Tes PCR: Orang Tua Ini Kena Juga

4. Istirahat

Terkadang kita sampai lupa untuk meluangkan waktu melakukan kegiatan yang disukai, seperti membaca buku, mendengarkan atau bermain musik, menggambar, dan sebagainya.

Walaupun kita harus tetap waspada, pastikan waktu kamu dihabiskan secara proporsional.

Baca Juga: 90 Kali Lebih Berpotensi Meninggal Dunia Karena Covid-19, Lansia Siap-siap Terima Vaksin Mulai Hari Ini

5. Berpikir positif

Berpikir positif merupakan hal terbaik untuk mengusir kepanikan.

Jika kamu mencoba selalu berpikir positif, maka akan memberikan sugesti pada diri sendiri untuk lebih bahagia.

Hal ini lantaran pikiran yang diisi dengan kebaikan akan membuat hidup lebih menyenangkan.

(*)

PROMOTED CONTENT