Baca Juga: Rahasia Tanaman Berbuah Banyak Meski Hanya Ditanam Dalam Pot, Catat dan Coba Sendiri di Rumah!
Membuat tubuh tetap bugar
Berkebun adalah salah satu kegiatan yang dapat mendorong penggunaan keterampilan motorik, meningkatkan daya tahan dan kekuatan serta membuat kita terus bergerak.
Kegiatan sederhana seperti menyiram dan menanam bibit juga ternyata dapat melatih peregangan otot karena mampu menstabilkan keseimbangan tubuh.
Mendorong pola makan sehat
Apabila kamu merawat tanaman sayur, maka kamu akan menghasilkan sayur yang segar dan sehat yang bisa kamu gunakan sebagai bahan makanan.
Melansir Kompas.com, bahan makanan yang dihasilkan dari berkebun dapat menjadi motivasi untuk mengonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: Cara Membuat Pupuk Kompos di Rumah, Bahannya Hanya dari Sisa Sampah Rumah Tangga Aja!
Membantu lebih rileks
Seperti yang diinfokan Nationalgeographic.co.id, sebuah penelitian menunjukan bahwa berkebun dapat membantu mengatasi gejala penyakit mental seperti depresi dan kecemasan.
Tugas seperti menyiram tanaman hingga menunggunya tumbuh dapat menjadi latihan yang bagus untuk pikiran dan fisik kita.
Beda Usia Hampir 20 Tahun, Fedi Nuril Tanyakan Hal Ini ke Amanda Manopo Sebelum Lakoni Adegan Romantis
| Source | : | Kompas.com,Instagram,national geographic |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Okki Margaretha |
