Putri Titian Getol Berkebun, Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Kesehatan

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Artis Putri Titian kerap membagikan hobinya dalam berkebun melalui Instagram pribadinya @putrititian.

Hobi barunya ini mulai ditekuninya sejak Oktober 2020 karena sang suami, Junior Liem, ingin ada tanaman di rumah mereka.

Bahkan, wanita berusia 29 tahun ini menyebut dirinya sebagai ‘Kang Tanam Magang’ sedangkan suaminya sebagai ‘Pak Bos yang Suka Beli Tanaman’.

Baca Juga: Jelang Imlek 2021, Berikut 5 Tanaman Keberuntungan yang Bisa Dibeli Untuk Sambut Perayaan Chinese New Year

Hal ini lantaran kebiasaan baru Junior yang suka membeli tanaman tapi tidak suka merawatnya, sehingga Tian (nama panggil Putri Titian) harus merawatnya.

Dalam perjalanannya mengurus tanaman, tidak jarang tanaman yang dirawat Tian mati.

Namun ada banyak tanaman yang berhasil tumbuh dengan baik dan cantik.

Baca Juga: Viral Anak Kos Tanam Tanaman Hidroponik untuk Menghemat Uang Makan: Lumayan Bisa Buat Sarapan

Tian juga mengatakan bahwa merawat tanaman mendatangkan manfaat tersendiri untuknya, salah satunya ia menjadi lebih dewasa dan lebih mempunyai tujuan hidup.

Nah, melihat hobi berkebun Putri Titian, ternyata berkebun memang mendatangkan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental lho.

Berikut ini adalah manfaat berkebun bagi kesehatan seperti yang dilansir dari Nationalgeographic.co.id dan Kompas.com.

Baca Juga: Rahasia Tanaman Berbuah Banyak Meski Hanya Ditanam Dalam Pot, Catat dan Coba Sendiri di Rumah!

Membuat tubuh tetap bugar

Berkebun adalah salah satu kegiatan yang dapat mendorong penggunaan keterampilan motorik, meningkatkan daya tahan dan kekuatan serta membuat kita terus bergerak.

Kegiatan sederhana seperti menyiram dan menanam bibit juga ternyata dapat melatih peregangan otot karena mampu menstabilkan keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Merawat Tanaman Jadi Tren Saat Pandemi, Meisya Siregar Bagi Pesan Menohok Buat Netizen: Beli Lah Tanaman Sesuai Kantong

Mendorong pola makan sehat

Apabila kamu merawat tanaman sayur, maka kamu akan menghasilkan sayur yang segar dan sehat yang bisa kamu gunakan sebagai bahan makanan.

Melansir Kompas.com, bahan makanan yang dihasilkan dari berkebun dapat menjadi motivasi untuk mengonsumsi makanan sehat.

Baca Juga: Cara Membuat Pupuk Kompos di Rumah, Bahannya Hanya dari Sisa Sampah Rumah Tangga Aja!

Membantu lebih rileks

Seperti yang diinfokan Nationalgeographic.co.id, sebuah penelitian menunjukan bahwa berkebun dapat membantu mengatasi gejala penyakit mental seperti depresi dan kecemasan.

Tugas seperti menyiram tanaman hingga menunggunya tumbuh dapat menjadi latihan yang bagus untuk pikiran dan fisik kita.

Baca Juga: Tak Main-Main, Pecinta Tanaman Asal Garut Ini Rela Tukar Rumahnya dengan 45 Pot Tanaman Hias Jenis Aroid

Mendorong seseorang terus belajar

Jangan sedih apabila tanaman yang kamu rawat tidak dapat tumbuh dengan baik, atau bahkan mati.

Kegagalan demi kegagalan yang terjadi saat berkebun merupakan proses belajar dan proses pertumbuhan mental.

Setiap kesalahan akhirnya menjadi pembelajaran yang baru dan membuat pengalaman semakin berkembang.

Baca Juga: Gak Nyangka, Menyiram Tanaman Menggunakan Air Bekas Rebusan Telur Ternyata Bisa Membuatnya Tumbuh Subur!

Memperbaiki kualitas udara

Tumbuhan yang dapat ditanam di dalam ruangan akan memperbaiki kualitas udara dalam ruangan tertutup.

Seperti yang diwartakan National Geographic.id, beberapa studi juga mengungkapkan bahwa tanaman indoor dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus.

(*)

 

PROMOTED CONTENT