Baca Juga: Tinggalkan 7 Kebiasaan Ini Kalau Gak Mau Kena Penyakit Jantung, Nomor 6 Paling Penting
Menurutnya, hal itu tak bisa dilakukan, karena beberapa fungsi tubuh sudah diatur untuk bekerja saat malam hari.
“Tentunya berbeda, karena saat malam hari itu terjadi beberapa fungsi kulit. Itu terjadinya malam hari, bukan siang hari,” jelas dr. Nessya.
Ada yang namanya irama sirkandian yang diatur saat malam hari.
Baca Juga: 8 Alasan Kamu Sering Terbangun Tengah Malam, Nomor 3 Sering Terjadi
“Karena kita sudah ada irama sirkandian yang mengatur untuk bergeraknya malam hari. Misalnya kalau di kulit itu, pergantian kulit, proses pembelahan sel-sel kulit, regenerasi kulit. Itu semua terjadinya malam hari,” lanjut dr. Nessya.
Oleh karena itu, apabila irama sirkandian berubah, maka hormon-hormon yang mengatur fungsi tersebut juga berubah.
Baca Juga: 9 Bahaya Kalau Kamu Kurang Tidur, Depresi Samapi Hilang Gairah Seksual
Sehingga tidur yang baik tetap harus dilakukan malam hari.
(*)
Viral, Pembeli Curhat Disuruh Bayar Biaya Pakai Sendok dan Garpu Saat Makan di Warung Mie Ayam, Nota Ini Jadi Buktinya
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Deshinta N |
