Khusus untuk ibu hamil yang memasuki trimester ketiga, diare memang sangat rentan terjadi.
Penyebabnya pun bermacam-macam, di antaranya perubahan pola makan, ketidakseimbangan hormon, sensitif dengan makanan tertentu, vitamin prenatal, hingga intoleransi terhadap laktosa.
Nah, apabila mengalami diare, ibu hamil sebaiknya jangan terlalu panik dulu karena biasanya diare dapat teratasi dengan sendirinya.
Baca Juga: Sheila Marcia Dilarikan ke IGD, Ini Alasan Kenapa Tak Boleh Remehkan Gejala Asam Lambung!
Hal yang paling penting dan sangat diperlukan adalah menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Diare memang rentan membuat tubuh dehidrasi, jadi sering-seringlah minum air putih.
Hindari minuman-minuman yang dapat berpotensi memperparah diare seperti susu atau minuman manis.
Hindari pula memakan makanan pedas dan berlemak yang juga berpotensi memicu gangguan pencernaan.
Melansir Tribunnews.com, saat mengalami diare, ibu hamil dianjurkan untuk memakan makanan yang mengandung vitamin dan mineral, terutama zinc.
Mengonsumsi makanan berkarbohidrat seperti kentang juga baik karena dapat memberikan energi ketika tubuh mulai lemas karena diare.
Baca Juga: Ini Efek Samping Minum Pil KB, Payudara Nyeri Hingga Berat Badan Naik!
Viral, Warung Mie Ayam di Magelang Ini Banderol Harga Rp 2 Ribu per Mangkok, Penjual Akui Gak Rugi dan Malah Makin Laris, Ini Alasannya
| Source | : | Tribunnews.com,Nakita.ID,YouTube |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Irene Cynthia |
