Selain Memicu Penyakit Langka Seperti yang Terjadi pada Bams eks Samsons, Inilah Efek Samping Olahraga Berlebihan, Bisa Memicu Penyakit Jantung hingga Depresi

Baca Juga: Sherina Munaf Ingatkan Pentingnya Olahraga Saat Pandemi, Ternyata Manfaatnya Bisa Bikin Lebih Happy!

Depresi dan mudah marah

Ketika dilakukan dengan benar, olahraga dapat memicu produksi hormon endorfin yang baik untuk tubuhmu.

Namun, jika olahraga yang kamu lakukan salah atau berlebihan, maka itu akan membuat tubuhmu lelah dan sulit tidur.

Ketika tubuh terasa lelah ditambah tidak cukup tidur ini akan mempengaruhi mentalmu sehingga kamu mudah marah dan depresi.

(*)

PROMOTED CONTENT