Laporan Wartawan Grid.ID. Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Apakah kamu pernah merasa sudah tidak makan terlalu banyak, tapi kok tubuh tetap menggemuk dan berat badan tak kunjung turun?
Mungkin, masalahmu ini bukan hanya karena faktor seberapa banyak kamu makan saja.
Memang benar, makan berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas, namun hal itu bukan satu-satunya faktor yang memengaruhi.
Faktanya, ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari justru memicu kenaikkan berat badan.
Baca Juga: Sering Sendawa Bukan Tanda Masuk Angin, Melainkan Tanda Kondisi Ini
Berikut adalah kebiasaan-kebiasaan setelah makan yang dapat membuatmu gemuk.
Tidur
Kebiasaan ini sangat sering dilakukan oleh kebanyakan orang, apalagi setelah makan siang.
Biasanya, ketika kita sudah merasa kenyang setelah makan, kita menjadi mengantuk dan akhirnya memutuskan untuk tidur.
Melansir Kompas.com, selain membuat gemuk, kebiasaan tidur setelah makan ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti gangguan pencernaan dan menurunkan kualitas tidur saat malam.
Baca Juga: Nadin Amizah Pamer Makan Mie Instant Dicampur Nasi, Apakah Berbahaya?
| Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
