Ada baiknya kamu datang lebih awal misalnya satu jam lebih cepat dari jam berangkat pada umumnya.
WHO menyebut, akan lebih baik jika kita tidak berada di tempat umum lebih dari satu jam. Namun, jika terpaksa, kamu bisa mencari tempat menunggu yang tidak terlalu banyak dilewati orang. Hal serupa juga bisa dilakukan ketika berbelanja di tempat umum, kamu bisa menyetel alarm untuk membatasi waktu agar tidak berlama-lama berada di tempat tersebut.
Lalu, bagaimana jika kita terpaksa harus keluar rumah dalam kondisi sakit? CDC menyarankan agar kamu terus menggunakan masker di tempat umum dan rutin mencuci tangan sebelum memegang permukaan benda. Menjaga jarak sekitar 2-3 meter juga disarankan mengingat risiko penularan jauh lebih tinggi ketika seseorang sedang berada dalam kondisi tidak fit.
Pakai masker dan bawa wadah kemasan untuk menyimpannya
Untuk melindungi diri dari paparan droplet di tempat umum, kamu bisa menggunakan masker medis atau masker kain. Nah, bagi kamu yang lebih senang menggunakan masker kain, WHO menyarankan agar mengecek terlebih dulu banyaknya lapisan kain pada masker tersebut.
Sebab, masker kain yang tipis lebih berpotensi “rembes” jika terkena droplet. Alhasil, penggunaan masker kain menjadi kurang optimal untuk mencegah penularan. Inilah yang membuat masker kain 3 lapis dengan bahan katun direkomendasikan untuk dikenakan sehari-hari.
Selain memakai masker, disiplin melakukan protokol kesehatan juga harus dilakukan ketika makan di luar. Pasalnya, tak jarang kita harus melepas masker untuk makan sebentar dan menggunakannya kembali setelah makan.
Nah, alih-alih menyimpan masker di tas atau meja, WHO menyarankan agar kamu membawa wadah plastik ukuran kecil sebagai tempat untuk menyimpan masker sementara. Akan lebih baik jika tempat yang dibawa memiliki ziplock atau penutup agar virus dan bakteri tidak ikut masuk ke dalam wadah lewat embusan angin atau udara.
WHO juga menyarankan untuk mengganti masker lama dengan masker baru setiap empat jam sekali, terlepas dari masker jenis apapun yang kamu kenakan. Hal ini bertujuan agar bakteri dan virus tidak mengendap dan berpotensi berpindah ke permukaan wajah atau tangan.
Setelah sampai di rumah, jangan lupa untuk membersihkan wadah yang bisa dipakai ulang dan masker kain agar bakteri yang menempel tidak berpindah ke area rumah. Kamu bisa mencucinya dengan sabun dan air hangat usai dipakai.
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Penulis | : | Fathia Yasmine |
| Editor | : | Sheila Respati |
