Usai Dinyatakan Sembuh dari Kanker, Feby Febiola Terlihat Memasak Kacang Hijau, Ternyata Salah Satu Manfaatnya Dapat Menurunkan Risiko Kanker!

Kacang hijau sendiri sangat lazim dikonsumsi masyarakat Indonesia dalam berbagai bentuk seperti bubur, isian onde-onde dan bakpia, hingga campuran pada salad dan es.

Baca Juga: Para Pria Wajib Tahu! Hanya dengan Meminum Ramuan Kacang Hijau, Anda Bisa Makin Perkasa di Atas Ranjang dan Buat Istri ‘Mati Kutu’ Saat Bercinta

Sayangnya, belum banyak orang yang mengetahui bahwa meskipun kecil, kacang hijau ternyata mempunyai segudang manfaat menguntungkan.

Melansir Kompas.com, dalam satu cangkir kacang hijau atau setara 202 gram, terdapat 14 gram protein, 15.4 gram serat, serta 212 kalori.

Selain itu, kacang hijau juga diketahui mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral seperti vitamin B1, B2, B5, B6, folat, magnesium, zat besi dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Awas! Makan Selai Kacang Terlalu Banyak Bisa Membahayakan Kesehatan, Termasuk Dapat Menyebabkan Penyakit Jantung loh

Berikut adalah manfaat mengonsumsi kacang hijau bagi kesehatan yang dilansir dari Healthline:

Menurunkan kadar kolesterol LDL

Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan termasuk kacang hijau dapat menurunkan kadar kolesterol LDL yang merugikan tubuh.

Diketahui bahwa kadar kolesterol LDL yang terlampau tinggi dapat memicu penyakit jantung. Termasuk serangan jantung.

Baca Juga: Bukan Hanya Kekurangan Zat Besi, Nia Ramadhani Ternyata Juga Mempunyai Masalah Pada Tendonnya, Hati-hati! Nyeri Tendon Dapat Jadi Pertanda Ini

Menurunkan tekanan darah rendah

PROMOTED CONTENT