Ashanty Akhirnya Dinyatakan Negatif Covid-19, Berikut Hal yang Perlu Dilakukan Para Penyintas Corona yang Baru Sembuh

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Sempat positif terinfeksi Covid-19 pada Senin (15/2/2021), kini Ashanty telah dinyatakan sembuh.

Seperti yang diwartakan Tribun-Medan.com, Ashanty akhirnya sembuh dari Covid-19 setelah menjalani isolasi mandiri selama 14 hari.

Namun, kabar bahagia ini tidak mau buru-buru ia sampaikan pada suaminya, Anang Hermansyah.

Baca Juga: Seumur Hidup Tak Pernah Rasakan Sesak Napas dan Hanya Bisa Pasrah Merapal Doa, Ashanty Ceritakan Kondisinya Saat Kritis: Udah Kayak Sakaratul Maut

Alhasil, Ashanty sempat berpura-pura mengaku belum sembuh pada Anang saat berada dalam perjalanan ke rumah sepulang dari rumah sakit.

Dalam video yang diunggah di kanal Youtube The Hermansyah A6 pada Sabtu (6/3/2021), meski awalnya berpura-pura, Ashanty akhirnya memberi kejutan dan memeluk Anang beserta anak-anaknya.

Pasien Covid-19 yang dinyatakan negatif dan tanpa menyisakan gejala apapun memang bisa kembali beraktivitas seperti biasa.

Baca Juga: Ashanty Sempat Kritis dan Alami Sesak Napas, Ketahui 5 Tanda Covid-19 Sudah Menyebar ke Paru-paru!

Melansir Kompas.com, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) pun menyebutkan bahwa orang yang sembuh dari Covid-19 dan mengalami gejala dapat beraktivitas kembali setidaknya 10 hari sejak kemunculan gejala.

Selain itu, dalam waktu minimal 24 jam ia juga tidak mengalami demam ataupun meminum obat penurun demam.

Tapi ingat, orang yang sudah dinyatakan sembuh dari Covid-19 perlu memulihkan kesehatannya kembali.

Baca Juga: Satu Tahun Pandemi Covid-19 di Indonesia, Berikut Deretan Artis yang Pernah dan Sedang Berjuang Melawan Corona Beserta Gejala yang Dialami: Mulai dari Andrea Dian hingga Ashanty

Hal ini dikarenakan ketika menjalani isolasi mandiri, pasien Covid-19 lebih banyak beristirahat dibandingkan beraktivitas sehingga butuh waktu untuk memulihkan diri.

Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia Isman Firdaus mengatakan bahwa orang yang sudah sembuh dari Covid-19 perlu melakukan hal-hal secara bertahap.

Misalnya memilih berjemur dan jalan-jalan pagi daripada langsung melakukan olahraga berlari.

Baca Juga: Kondisi Ashanty Sempat Menurun karena D-Dimer Tinggi, Apa Sih Artinya?

"Lalu bertahap ke bersepeda, jalan cepat dan seterusnya. Karena itu akan membuat otot jantung kita bisa lebih nyaman beraktivitas dalam situasi membutuhkan oksigen yang tinggi. Kita bisa melatih otot-otot kita dan juga tubuh kita," ujarnya.

Di samping itu, hal yang paling ditekankan oleh Isman adalah mengelola pikiran agar tidak stres dan menerapkan pola makan 4 sehat 5 sempurna.

"Diusahakan ada 5 porsi buah dan sayur lah. Jadi setiap pagi ada sayur, sebelum siang ada buah, lalu sebelum sore makan ada buah dan sayur. 5 porsi itu harus ada, tentunya ditambah protein," jelas Isman.

Baca Juga: Kondisi Istri Anang Hermansyah Naik Turun Akibat Terpapar Covid-19 dengan Penyakit Autoimun, Seperti Ini Prosedur Pengobatan untuk Pasien dengan Kondisi Seperti Ashanty

Namun, jika penyintas Covid-19 merasakan gejala-gejala seperti kelelahan, sesak napas, atau lain-lainnya ketika menjalankan aktivitas, Isman menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

 

 (*)

PROMOTED CONTENT