Ahli Sebut Olahraga Tidak Membuat Berat Badan Turun loh, Simak Baik-baik Alasannya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kombinasi diet sehat dan program olahraga adalah kunci untuk menurunkan berat badan.

Tetapi mungkin kamu pernah bertanya-tanya, manakah di antara keduanya yang paling penting?

Seperti Dilansir Grid.ID dari laman Huffpost, dalam hal menurunkan berat badan, apa yang dimasukkan ke dalam tubuh adalah lebih penting daripada cara menggerakkannya.

Baca Juga: Sanggah Diet Ekstrem yang Kontroversial dan Viral, Nana Mirdad Bagikan Tips Diet Sehat dan Seimbang yang Dijalaninya: Kurus Itu Nggak Perlu Instan

Dalam video AsapScience menjelaskan bahwa mengurangi kalori lebih bermanfaat daripada berlari di treadmill karena membutuhkan lebih sedikit waktu.

Kamu bisa saja mengenakan pakaian olahraga, lalu pergi ke gym untuk membakar kalori.

Kamu pun bisa saja tidak makan sebatang permen.

PROMOTED CONTENT