Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kombinasi diet sehat dan program olahraga adalah kunci untuk menurunkan berat badan.
Tetapi mungkin kamu pernah bertanya-tanya, manakah di antara keduanya yang paling penting?
Seperti Dilansir Grid.ID dari laman Huffpost, dalam hal menurunkan berat badan, apa yang dimasukkan ke dalam tubuh adalah lebih penting daripada cara menggerakkannya.
Dalam video AsapScience menjelaskan bahwa mengurangi kalori lebih bermanfaat daripada berlari di treadmill karena membutuhkan lebih sedikit waktu.
Kamu bisa saja mengenakan pakaian olahraga, lalu pergi ke gym untuk membakar kalori.
Kamu pun bisa saja tidak makan sebatang permen.
| Source | : | Huffpost |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
