2. Mengobati Kecemasan
Di bulan Ramadhan kita semua akan melepas banyak endorfin di dalam pikiran kita.
Tentu saja ini membuat seseorang yang menjalankan ibadah puasa menjadi gembira.
Nah, efek gabungan ini menyangkut dengan iman yang dapat menyembuhkan depresi.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Sebuah studi menunjukkan jika berpuasa memang meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Ditambah lagi, suasana hati kita menjadi tentram akibat dari istirahat cukup.
4. Mengurangi Sakit Kepala
Puasa akan meningkatkan kadar serotonim yang ada di otak.
Ini juga dapat membuat seseorang menjadi rileks dan terhindar dari migrain.
Viral Peserta Indonesian Idol Punya Suara Unik Mirip Optimus Prime, Anang Hermansyah Langsung Ramal Begini
| Source | : | Kompas.com,Serambinews.com |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
