Pantas Sempat Buat Ariel NOAH Klepek-klepek Meski Terpaut Usia 11 Tahun, Sophia Latjuba Ternyata Demen Lakukan 5 Hal Ini Agar Tetap Awet Muda dan Cantik Menawan, Netizen : 50 Tahun Rasa 25 Tahun...

Selain itu, dia juga menghindari konsumsi karbohidrat berat seperti nasi atau roti dan memilih makan buah atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk.

Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.

Instagram @sophia_latjuba88

Sophia Latjuba

Baca Juga: Umbar Keseksian Parasnya yang Sudah Injak Usia 50 Tahun, Sophia Latjuba Bikin Meisya Siregar Kalang Kabut: Minder Lho..

2. Olahraga

Selain mengatur pola makan, Sophia juga rutin berolahraga.

Olahraga favoritnya adalah yoga. Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.

3. Istirahat

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Dia juga berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Instagram @sophia_latjuba88

Sophia Latjuba

Baca Juga: Turun Tangan Potong Kayu Gelondongan Pakai Kapak, Aksi Macho Ariel NOAH Bikin Api Unggun di Hutan Bikin Kaum Hawa Klepek-klepek, Netizen: Udah Cocok Jadi Bapak Rumah Tangga

PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

Sinopsis Film The Man From Nowhere, Laga Won Bin Lindungi Kim Sae Ron yang Diculik Mafia Narkoba