Intip Menu Makan Malam ala Ryana Dea, Ada Lauk yang Bisa Membuat Kulit Istri Puadin Redi Ini Terlihat Awet Muda loh

3. Mencegah keropos tulang

Asupan kolagen dapat meningkatkan pembentukan dan kepadatan tulang pada wanita pascamenopause.

Sebuah studi selama 1 tahun pada 102 wanita menemukan bahwa mengonsumsi 5 gram peptida kolagen bisa meningkatkan kepadatan mineral tulang dan sintesis, sekaligus menurunkan degradasi tulang, dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Para peneliti percaya bahwa kolagen dapat memberikan efek ini karena kolagen adalah penyusun utama massa tulang.

 (*)

PROMOTED CONTENT