Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri
Grid.ID - Aktris cantik Olla Ramlan menuturkan pendapatnya soal metode diet ekstrem.
Olla Ramlan diketahui menjadi salah satu selebritis yang menerapkan pola diet untuk menurunkan berat badannya.
Tak tanggung-tanggung, hasil diet Olla Ramlan berhasil menurunkan bobot badannya hingga 12 kilogram.
Baca Juga: Mantan Atlet Bela Diri, Olla Ramlan Jamin Bakal Balas Pukulan Jika Aufar Hutapea Berani KDRT
Meski sukses menurunkan berat badan, Olla menyarankan agar masyarakat tak lantas meniru pola diet publik figur secara sembarangan.
Pasalnya setiap orang memiliki metabolisme berbeda.
"Masing-masing orang kan metabolisme tubuhnya berbeda," kata Olla seperti Grid.ID kutip dari YouTube Trans7 Official, Selasa (23/3/2021).
Baca Juga: Olla Ramlan Mengutuk Keras Jika Ada Wanita Lain di Samping Aufar Hutapea, Sekalipun 'Ani-Ani'
"Ada yang bilang kalo misal makan buah terlalu banyak, itu kan ada gulanya, bisa bikin gemuk," imbuhnya.
"Jadi masing-masing sebenarnya ngikutin metode diet yang seperti apa aja, tergantung kecocokan dari tubuh kita pribadi," tukasnya.
Istri Aufar Hutapea itu pun membocorkan metode diet yang dilakoninya hingga berhasil menurunkan berat badan 12 kg.
Selain berolahraga, model 41 tahun itu rupanya mengurangi asupan gula serta menghindari berbagai jenis olahan tepung.
"Kalo aku sih pada saat diet mengurangi tidak makan gula, tidak makan karbohidrat misalnya nasi, kentang, roti."
"Menghindari juga tepung-tepungan. Jadi bener-bener makan bersih lah," tuturnya.
Karenanya, Olla menyarankan bagi mereka yang ingin mengikuti pola diet agar mengenali tubuh terlebih dahulu.
"Kalo mau mengikuti pola diet, itu orang juga harus tahu banget tubuhnya," tandas Olla.
(*)
| Source | : | YouTube |
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Ayu Wulansari Kushandoyo Putri |
