Dengan mengonsumsi bawang merah mentah juga dapat mengobati penyakit pernapasan ringan seperti batuk, pilek, bersin-bersin, hingga hidung meler.
Baca Juga: Tidak Selalu Karena Ingus, Ini Penyebab Hidung Tersumbat di Malam Hari yang Membuat Sulit Tidur
Membantu melawan bakteri yang dibawa makanan
Kandungan anti mikroba dalam bawang merah bermanfaat untuk membunuh bakteri atau virus yang dibawa masuk melalui makanan yang terkontaminasi.
Alhasil, tubuh kita pun terhindari dari risiko penyakit atau infeksi yang mungkin berasal dari mikroba dalam makanan.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Masalah Pencernaan yang Semakin Menjadi-jadi Seiring Pertambahan Usia, Simak Tipsnya!
Mengatasi sembelit
Bawang merah mengandung serat larut yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalam usus sehingga mengurangi gejala sembelit.
Selain itu, dengan mengonsumsi satu bawang merah mentah per hari dapat menghindari risiko sembelit.
Baca Juga: Minum Kopi Nggak Bikin Tekanan Darah Naik, Tapi..
Mengontrol tekanan darah
Bawang merah secara efektif membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan rendah kalori, rendah sodium, dan tanpa lemak di dalam bawang merah juga dapat mengontrol tekanan darah agar selalu sehat.
(*)
Dua Istri Razman Arif Nasution Diperiksa Polisi Terkait Laporan Terhadap Nikita Mirzani
| Source | : | Kompas.com,Instagram,Sajiansedap.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
