Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Mengingat situasi saat ini, kamu mungkin tertarik untuk mengonsumsi penguat kekebalan, tapi juga perlu memahami terlebih dahulu kekebalan secara keseluruhan didasarkan pada berbagai faktor.
“Ada hal-hal yang kami lakukan yang dapat meningkatkan kerentanan kami terhadap infeksi,” kata Dr. Darren Mareiniss, MD, FACEP, Dokter Pengobatan Darurat di Einstein Medical Center di Philadelphia.
Beberapa contoh termasuk kurang tidur dan stres, yang meningkatkan sekresi kortisol dan dapat berdampak buruk pada pertahanan kekebalan, termasuk kebiasaan merokok.
Dengan mendapatkan tidur cukup, menghindari stres, mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, serta mengonsumsi penguat kekebalan, maka akan membantu membangun kekebalan tubuhmu
Dilansir Grid.ID dari laman Eatthis.com, inilah enam manfaat yang akan kamu rasakan jika memiliki kekebalan tubuh yang kuat
1. Membangun kekebalan
Seperti namanya, penguat kekebalan akan membantu meningkatkan kekebalan sehingga dapat melawan infeksi.
Baca Juga: 9 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan, Menyehatkan Kulit hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh
“Vitamin C, D, dan Zinc penting untuk respon imun yang tepat,” jelas Dr. Mareiniss.
Jika kekurangan vitamin D, itu berdampak pada kerentanan tubuh terhadap infeksi.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
