2 Membantu mengurangi peradangan
"Ada beberapa bukti bahwa Zinc (seng) dapat membantu mengatur respons peradangan yang sesuai," kata Dr. Mareiniss.
Seng memainkan fungsi yang rumit selama respons kekebalan dan homeostasisnya sangat penting untuk mempertahankan fungsi kekebalan yang tepat.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Perusak Sistem Kekebalan Tubuh, Bikin Gampang Sakit
3 Membantu meningkatkan kolagen
Dr. Mareiniss mengingatkan bahwa vitamin C, yang secara alami terdapat dalam banyak makanan dan tidak disintesis oleh tubuh, sangat penting untuk biosintesis kolagen.
4. Membantu menyembuhkan luka
Vitamin C merupakan komponen penting dari jaringan ikat dan berperan dalam penyembuhan luka.
Baca Juga: Mengenal Kaldu Jamur, si Gurih yang Berkhasiat Jaga Kekebalan Tubuh
5. Membantu menghindari kanker
Penguat kekebalan dengan vitamin C, antioksidan, juga dapat mencegah kanker tertentu.
"Kebanyakan studi kasus-kontrol telah menemukan hubungan terbalik antara asupan vitamin C makanan dan kanker paru-paru, payudara, usus besar atau rektum, perut, rongga mulut, laring atau faring, dan kerongkongan," kata National Institutes of Health.
Baca Juga: Ahli Jelaskan 4 Gejala Covid-19 Ini Justru Menciptakan Kekebalan Lebih Baik di Tubuh
6. Membantu mencegah penyakit kardiovaskular
Penguat kekebalan dengan vitamin C dapat membantu dalam pencegahan dan pengobatan penyakit kardiovaskular.
Akan tetapi, jangan berlebihan dalam meningkatkan kekebalan.
Arti Mimpi Memeluk Mertua, Waspadalah Jadi Peringatan Soal Hubungan Anda dengan Orang Tua Suami
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
